Avaliação Corporal Online
O que vamos conseguir avaliar com as suas respostas:
1. IMC – Índice de Massa Corporal
2. Qual o consumo de água ideal para si
3. Quantas calorias o seu corpo precisa para manter o peso
4. Qual a quantidade de proteína ideal
5. Que soluções tem para atingir os seus objectivos
Nome
*
Idade
*
Género
*
Feminino
Masculino
Next
Altura (cm)
*
Peso actual (kg)
*
Objectivo principal
*
Perder peso/volume
Ganhar massa magra
Melhorar hábitos e energia
Melhorar performance desportiva
Quantos kg pretende eliminar ou ganhar (se aplicável)
*
2 a 3 kg
4 a 6 kg
7 a 10 kg
+10 kg
Não aplicável
Next
Com que frequência se exercita?
*
Não pratico
1–2x por semana (actividade leve)
3–5x por semana (moderado)
6+ vezes por semana (intenso)
Hábitos diários
*
Não tomo o pequeno-almoço
Acordo cansada/o
Salto refeições
Bebo pouca água
Nenhuma aplicável
Estado de saúde
*
Colesterol elevado
Prisão de ventre
Má circulação
Má digestão/azia
Nenhuma aplicável
Next
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✅ RESULTADOS A CAMINHO!
Para que possa consultar a qualquer momento, iremos enviar os seus resultados personalizados:
✅ IMC – Índice de Massa Corporal
✅ Qual o consumo de água ideal para si
✅ Quantas calorias o seu corpo precisa para manter o peso
✅ Qual a quantidade de proteína ideal
✅ Que soluções tem para atingir os seus objectivos
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